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更新時間: 2020-03-27
最近很多小伙伴都問我：我想去西藏玩，有沒有好介紹呀？吃住方面有沒有好建議？青藏高原地區交通方便嗎？我去西藏旅游要注意什么？
所以我就想給大家寫一篇關于西藏出游的攻略，詳細地回答你們以上的問題，希望讓你們玩得盡興！大家伙趕緊收藏起來吧！
關于西藏及其佛教文化
西藏位于我國的西南部，位于青藏高原4000米海拔之上，素有“世界屋頂”之稱，以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名世界。
西藏在發展的過程中展現獨具特色的燦爛文化，擁有豐富的藏傳佛教，大部分是藏族信教徒，對待自己的信仰會忘我地投入，甚至會無畏千里三步一叩首地來到大昭寺朝拜。
藏族信徒為什么一定到要去大昭寺朝拜？
因為大昭寺是西藏保存最玩好的吐蕃王朝時期的建筑，至今已有1300年的歷史，也是西藏最古老的寺廟之一。同時大昭寺供奉著及其珍貴的釋迦牟尼12歲等身佛像，藏族人民視佛祖金像為佛祖本尊，而且據說一個信徒一輩子至少要朝拜十萬次，而十萬次則是一個輪回，所以他們會千里迢迢來大昭寺朝圣，大家在西藏游覽的過程中也將會看到許多信徒，只有了解他們的信仰才會理解他們的堅持。
關于西藏必去景點來西藏的小伙伴一般都會去的景點有布達拉宮、大昭寺、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海、卡定溝、納木錯、卡若拉冰川、珠穆朗瑪峰等景點。由于西藏美景實在太多了，在這里給大家推薦一個經典玩拉薩——林芝——納木錯——珠峰的十一天行程，把自己完全交給西藏，來一次身體和靈魂的品質旅行。
行程簡介
**天拉薩——酒店（當天以適應青藏高原為主的自由活動）
第二天拉薩——巴松措——林芝
第三天林芝——雅魯藏布大峽谷——魯朗林�！种�
第四天林芝——卡定溝——民俗村——藏醫佛學院——拉薩
第五天拉薩——布達拉宮——大昭寺——八角街
第六天拉薩——念青唐古拉山——納木錯——拉薩
第七天拉薩——羊湖——卡若拉冰川——日喀則
第八天日喀則——珠峰
第九天珠峰——日喀則
第十天日喀則——扎什倫布寺——藏民家訪——拉薩
第十一天自由活動——專人送機暫別西藏
西藏景點多，各個景區之間比較分散，給大家介紹的這個行程全程不走回頭路，讓大家能在有限的時間內玩遍西藏的精華景點，當然，如果大家對行程有什么疑惑或是需要私人訂制行程的朋友，可以私信， 在線耐心幫你解答。
行程介紹
**天 從你們所在的地方到我們美麗純凈的西藏當你們抵達拉薩后，我們會安排車輛把你們送到預定的酒店適應性休息，當天不安排景點行程，讓各位能夠快速適應高原氣候，當然你們也可以在拉薩市區走走，與這座高原城市來個初次的相互問候。
第二天 拉薩——巴松措——林芝
享用早餐過后，我們將一起前往拉薩與林芝的分界線【米拉山口】，你可以在海拔5013米放飛自己的祈愿，乘著美景將祝福送去你心底的方向。
午后抵達【巴松措】，這是一個位于3700多米的湖泊，湖面面積達6千多畝，位于高峽深谷里，是紅教的一處**神湖和圣地，同時是一個被評為國家4A景區的國家森林公園。
沿尼洋河谷旖旎的自然風光到達有“藏江南”的林芝，而【嘎拉桃花村】聚集林芝的精華，被野生桃花包裹，野生桃花林綿延百里，總面積超過500畝。
第三天 林芝——雅魯藏布大峽谷——魯朗林�！种�
與朝陽同行，我們前往【雅魯藏布大峽谷】，零距離的觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壯美（獨有垂直落差近5000米的奇景）。在大峽谷觀景臺親臨雅魯藏布江畔，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。
魯朗鎮有著“雪域瑞士”的美稱，而【魯朗林�！縿t是這片小鎮的瑰寶。魯朗林海是一處云山霧海的森林，整個景區風景如詩如畫，四面雪山林立，森林蔥郁繁茂，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。
第四天 林芝——卡定溝——民俗村——藏醫佛學院——拉薩
【卡定溝】處于雅魯藏布江支流尼洋河畔，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀。
在【藏族民俗村】里做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜。在【藏醫佛學院】里，感受佛教文化下獨特的養生理念，是西藏之行非常有意義的一節。
第五天 拉薩——布達拉宮——大昭寺——八角街
令人魂牽夢縈的【布達拉宮】是世界上**的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。同時你還能在布宮廣場拍攝布達拉宮全景和西藏【和平解放紀念碑】，是一次非凡的體驗。
被無數藏民視為生地的【大昭寺】，是西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑，寺內供奉由當年隨行文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。在這里，你能從心底里被藏民的信仰而感動和佩服。
第六天 拉薩————納木錯——拉薩
前往納木錯的途中，我們將經過【念青唐古拉山】觀景臺，可以看到雪山綿綿和經幡飄飄的迷人景象，呼吸帶著白雪的清爽空氣，仿佛置身于仙境。
【納木錯】在藏語中意為“天湖”，是西藏三大圣湖之一。位于海拔4718米，平靜的湖面宛如藍天的寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上，與湛藍的天空互為倒影，旁邊還有牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，一切交相輝映、渾然一體。
第七天 拉薩——羊湖——卡若拉冰川——日喀則
翻越海拔4900米的崗巴拉雪山，來到西藏三大圣湖之一——【羊卓雍措（羊湖）】。羊卓雍措湖就像它在藏語中“高山上的珊瑚湖”，是是喜馬拉雅山北麓**的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
午后前往【卡若拉冰川】，親眼目睹“世界上最美麗的水”，領略湖泊、雪峰與藍天融為一體、相映成畫的絕美風光
第八—九天 日喀則——珠峰
西藏之行重要一站——珠穆朗瑪峰。珠穆朗瑪峰，以海拔8844.43米居地球之巔！峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象。珠峰腳下發育了許多規模巨大冰川地貌，景色無比奇特壯觀。
第十天 日喀則——扎什倫布寺——藏民家訪——拉薩
黃教六大寺之一——札什倫布寺，是歷代班禪住錫地，由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世**喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年，是后藏**的格魯派寺院。
第十一天 自由活動——專人送機暫別西藏
今日將在圣地拉薩做**的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去，回眸相望，布達拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。西藏，永遠在等你歸來！
注意事項
溫馨提醒
大家有什么關于西藏旅游的問題，隨時歡迎大家私信，進行進一步了解。
1 進藏后如何應對高原反應？
西藏平均海拔4000多米，可能會面臨一些高原不良反應，但是大家不用過分緊張，發生高原反應屬于正�，F象，大部分人通過一些技巧便能很快適應。抵達拉薩當天以適應性休息為主，請不要做劇烈運動，多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。
2 在西藏游玩，有什么當地風俗需要多加注意：
和藏人相處時，由于西藏大部分人是信教徒，我們也許無法了解他們的信仰，但是應當尊重。要拍照的話，先征求一下對方的意見。
在大昭寺游玩時，寺廟內不允許拍照的，寺廟殿外可以拍照。有的景點拍照需要付費，所以要拍照前請先問清楚向導和工作人員。
看到彩色的經幡，也叫風馬旗，上面都寫著六字真言，西藏人認為：那些經幡翻涌一次，就代表誦經一次，所以不要扯動經幡。
藏人忌諱殺生，更不吃馬肉、羊肉、驢肉，切記不可勸食。
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